Il Saluto alla Luna, anche chiamato Chandra Namaskara, è una sequenza di posizioni eseguite coordinando movimento e respiro.
Se il Saluto al Sole ha come principali benefici quelli di energizzare e riattivare il corpo, il Saluto alla Luna fa bene per riequilibrare e compensare il livello energetico attivato dal Saluto al Sole.

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Si chiama Surya Namaskara perché viene praticato la mattina presto stando rivolti verso il sole. Questo esercizio è una combinazione tra le asana (posizione) dello Yoga e la respirazione. R

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